この1週間は、少し反省しなければならないです😂
週に一回くらいは、好きな食べてもいいかなとは、前から思っていたのですが、
先週は、まるまる1週間糖質制限出来ていました。
先週は、我慢していたからか、
今週は、1日だけ食べまくった日がありました😅
その日は、訪問看護のバイトで外出してまして、空き時間に、
居酒屋さんが作ったお弁当を食べ、
同時にコンビニで買ったカップラーメンを食べました🍜
間髪入れずに、コンビニでポテチの普通サイズを購入して、貪りました😅🥺
午後からの訪問もすぐに終わり、
今度は、前から行きたかった うどん屋さん❗️に突入😝
ここは、先週行きたかったお店。
私の住む地域では、まずまず名の知れた店らしいです。
エビなど天ぷらの入った、ぶっかけうどんを注文⬇️
エビは中身が大きく、うどんもコシがあり、美味かったです❗️
今度、自分でうどんを足で踏んだして、
家で作ってみたくなりました❗️
難しいんやろか（´-`）.｡oO
うどん店を出てから、
「もう帰るんか？」と自分のお腹とひとまず、相談。
脳裏によぎったのは、最近ご無沙汰しておりました、庶民の中華料理の定番
【王将】
王将の近くに、引っ越してしまったのが
多分、まずかったんでしょーね（笑）
ついつい、帰り際に
「よし、炒飯を食って〆よう」
と、決意❗️
は❓いまさら何の決意や、と思いますね😅
炒飯一つを5分くらいで、完食。
そうそう、今、嫁が骨折中なのですが、
職場の人がケーキ持ってきてくれてまして、
それもいただきました🍰
めちゃうまでした💦
翌日からは反省し、
真面目に糖質制限に取り組みました😇
今週は、体重はほとんど変わらずで、
継続の難しさを実感いたしました。
あと、前に報告していた、便秘は改善傾向になってきています😌
最近、こんにゃくと牛肉の甘辛炒めにハマってまして、
糖質少なめで食物繊維が多い、こんにゃくは
私のお腹を良くしてくれているようです。
では、体重計をお見せします。
＋0.2ほどですか。
痩せてはいませんね。
今週は、心を入れ替え
もう一度、ダイエットに向き合いたいと思います。
最近も、糖質制限の料理は、継続して作っているんですよ。
また、写真とか見栄えよく出来れば載せたいと思います。
あ、見栄えの良くないお腹見ます⁉️
今週も一応撮ってみました。
私の今の生活では、1週間ではほとんど変化はありません💦
今後は、体重は毎週発表させて頂きますが、
お腹は、2週に一回にと変更させて頂きます。
何卒、ご了承くださいませ😌
なかなか、自分の欲望にも負けてしまいましたし、うまくいきませんね❗️
でも、ブログもそうだし、ダイエットも
何とか前進できるように、
もう一度気合い入れたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
本日も、最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
どうか、今後もよろしくお願いいたします☺️
